Guide spirituel 21 jours pleine conscience par Thich Nhat Hanh relié

Vingt-et-un jours pour transformer votre regard sur la vie

La particularité de cet ouvrage réside dans son approche pas à pas, conçue pour ancrer de nouvelles habitudes mentales positives et durables.

Chaque journée d'apprentissage est jalonnée de conseils pratiques, de mantras inspirants et de rappels pour respirer consciemment.

La qualité d'impression supérieure garantit une excellente durabilité du livre, même en cas de manipulation quotidienne répétée.

Les concepts philosophiques complexes sont traduits en actions simples, rendant la sagesse orientale accessible à tous les lecteurs.

Ce livre favorise un sommeil plus calme en proposant des lectures apaisantes à effectuer juste avant le coucher.

Une œuvre majeure qui trouvera sa place sur votre table de chevet pour vous guider nuit après nuit vers la sérénité.

• Caractéristique : Programme d'auto-apprentissage pas à pas
• Thématique : Zen, bouddhisme et psychologie positive
• Matériau : Papier issu de forêts gérées durablement
• Édition : Grand format de luxe
• Illustration : Couverture épurée inspirée du zen
• ISBN : 978-80-XX-XXXX-X