Coaching Mon Tour : Méthode d'entraînement cycliste haute performance

La science du sport au service de votre passion avec Mon Tour

Coaching Mon Tour se distingue par une approche scientifique de l'entraînement cycliste. Grâce à des algorithmes de suivi avancés et une expertise terrain, nous créons le lien parfait entre la donnée brute et le ressenti de l'athlète.

La précision de nos programmes permet de cibler vos points faibles, qu'il s'agisse de l'explosivité en sprint ou de la résistance en haute montagne. Chaque bloc d'entraînement est conçu pour provoquer une surcompensation optimale.

Nous intégrons des modules de préparation technique pour améliorer votre maniabilité et votre sécurité au sein d'un peloton. La maîtrise du vélo est aussi importante que la force pure pour gagner en efficacité.

L'abonnement Coaching Mon Tour inclut une évaluation initiale de votre profil métabolique pour définir vos zones de confort et de rupture. Cette base solide garantit un entraînement sans risque de blessure de fatigue.

Le suivi nutritionnel est une composante essentielle que nous traitons avec sérieux. Vous recevrez des guides pratiques pour gérer vos stocks de glycogène avant, pendant et après chaque sortie longue.

Enfin, nous travaillons sur la dimension tactique de la course. Savoir quand s'abriter et quand produire son effort est la clé pour économiser ses forces et briller lors de vos événements cyclistes.

• Algorithme d'analyse de charge d'entraînement (TSS)
• Interface compatible avec 99% des compteurs vélo
• Guides de nutrition pré-compétition inclus
• Planification de pics de forme pour vos objectifs A
• Support technique réactif 7j/7
• Analyse de la technique de pédalage (Efficacité)